チャンピオーネ

パックなどのケアは怠りがちだが
洗顔後とメイク前は顔と首のリンパマッサージをする。


メイクは肌につや感を残したいから
ファンデは薄く丁寧にのばして塗る。


そのかわり
肌の血行を良くしておくことが大事。



朝起きたら熱いお風呂に入って汗を出したり。

血行を良くすることはむくみもとれるということ。




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毎日のスキンケアの中でも
洗顔が一番大事。


洗顔料を手に取り
水を加えてたっぷりの泡をつくり
その泡で2分間やさしく洗ってから
ぬるま湯で30回以上すすぐ。


さらに
その後に肌を引き締めるために
冷水で30回以上すすぐ。


これを
毎日続けていれば
肌は大分
変わってきます。




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